おでかけ・観光 上伊那地域の子連れ旅行でおすすめの観光スポット８選！地元民が厳選して紹介！ 2020-12-18 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 長野県上伊那地域は長野県の中心に位置し、中央自動車道で結ばれている関東、東海地域からのアクセスも良いことで知られています。 中央アルプ …
WRAP WRAPは家族や専門職が作ってもいいの？本人にお勧めする方法は？ 2020-06-07 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 最近、精神障がいの当事者の方々やご家族向けの本を見ていると、よくWRAP（元気回復行動プラン）についてお勧めしている記事を見かけるようになり …
WRAP WRAPクラスってどんなことするの？流れや必要な準備を紹介！ 2020-02-03 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと こんにちは！ことりです。 今回は、 「WRAPクラスってよく聞くけど、どんなことをしているのかよくわからなーーい！」 という方に向けて …
WRAP WRAPの日常生活管理プランの作り方！３つのパートはどう違う？ 2020-02-01 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさん、こんにちは！ことりです。 今回はWRAPのプランの一つ「日常生活管理プラン」について紹介したいと思います。 (さらに&hel …
WRAP WRAPクラスってなに？種類やあなたに合ったクラスの探し方は？ 2020-01-31 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさん、こんにちは！ことりです。 今回はWRAPに関連したことを 仲間たちとともに話し合ったり 学び合ったり 経験を語り合 …
WRAP WRAPの注意サインと引き金の違いは？わかりやすく説明します！ 2020-01-29 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさん、こんにちは！ことりです。 今日は「引き金」と「注意サイン」の違いについて。 よくWRAPクラスに参加していると、６つのプランの …
WRAP WRAP『元気に役立つ道具箱』ってどんなものがあるの？使い方も！ 2020-01-26 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさん、こんにちは！ことりです。 今回はWRAP（元気回復行動プラン）の中核の一つ、元気に役立つ道具箱についてお伝えいたします！ 初め …
WRAP WRAPを作り始める前に用意するものは？あると便利な物も紹介！ 2020-01-25 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさん、こんにちは！ことりです。 あなたが、自分らしく、元気に生活を暮らすために役立つ、別名「自分の説明書」ともいえるWRAP（ラップ） …
イベント 諏訪湖花火大会2019の渋滞や混雑回避の裏技！車派？電車派？ 2019-07-29 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 毎年約50万人が集まるという諏訪湖花火大会！ 地域住民はもちろん、全国から一気に人が押し寄せて、普段は穏やかでのびのびとした諏訪湖周り …
暮らす 茅野市にツルヤが出店決定！工事が始まった！ 2019-07-23 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 先日、信濃毎日新聞でこんな記事を見かけました。 なんと、以前ZIPでも取り上げられた長野県のご当地スーパーが茅野市に出店することになったというではないですか！ 最初の新 …
食べる 長野県の高級食パン専門店10選！口コミや混雑情報も全てまとめてみた！ 2021-04-01 asako https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 最近全国各地で高級食パン専門店が次々とオープンしています。 高級食パン流行のきっかけとなった有名店から（これはパン屋なのか？）と疑いた …
食べる バンビクレープ岡谷がレイクウォークで大盛況で行列も！口コミ感想レポ！ 2019-07-20 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさーん！ 2019年7月に我らが地元民の生活の友、レイクウォーク岡谷にクレープ屋さんが新規オープンしたのはご存じですか？？ …
食べる 【ronron】下諏訪にホッとやさしい洋菓子屋オープン！手作りケーキや焼き菓子のお店！ 2019-07-16 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと みなさんこんにちは。 少しずつ暑い夏が近づいて来ていることを感じますね。 先日新聞を読んでいたら、下諏訪にオシャレな洋菓子店がオ …
イベント 2019年7月レイクウォーク岡谷1階に新店舗！いつから何のお店が入る？ 2019-07-13 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと レイクウォーク岡谷は諏訪地域住民の心の友！ 以前も、別の記事にてレイクウォーク岡谷の魅力について熱弁させていただきましたが、2019年 …
食べる ぱおず屋陽太の小籠包を堪能してきました！諏訪の絶品中華はここ 2019-07-12 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 無性に小籠包を食べたくなることありませんか？ …ないって？笑 ないかしら。そう？ ほら。小籠包の美味しい写真を見てると…段々食 …
食べる 岡谷のパン屋『あるとふぁごす』は心と胃袋の友！ハード系とクロワッサンが最高！ 2019-07-10 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと こんにちは！ 今回は、大好きな岡谷のパン屋さん『ブーランジェリー あるとふぁごす』を紹介します！ 育休中、私の心と胃袋を満たし続 …
食べる 茅野『まんまみぃ屋』はあるようでない食事処でした 2019-06-28 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 国道20号沿いを車で走っていると、上諏訪から茅野に入ったあたりにあるこの看板。 「まんまみぃ屋」ってなにものなんでしょう？？ 気 …
イベント 2019年諏訪地域各地の朝市・軽トラ市情報をまとめました！ 2019-06-25 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 毎年諏訪湖周辺の地域（岡谷、諏訪、下諏訪、茅野、原村、富士見）では、6～11月の過ごしやすい時期に合わせ、各地で朝市や軽トラ市が開催され …
食べる 富士見『やまゆり』に行ってきた！こんなところにうどんとパンのお店？ 2019-06-22 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 大好きな富士見のベーグル屋さんに行ったその足で、他にもおいしいパン屋さんないかな～とググっていたら、あるではないですか。『やまゆり』 …
食べる 下諏訪「信州山麓カフェテラス」でランチ！諏訪湖の目の前で贅沢コース 2019-06-20 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 下諏訪の諏訪湖端にできたテラスのある建物ってなんなのかしら？ と気になっている人も多いのではないでしょうか。 カフェのようなレストランの …
暮らす 茅野市にツルヤが出店決定！工事が始まった！ 2019-07-23 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 先日、信濃毎日新聞でこんな記事を見かけました。 なんと、以前ZIPでも取り上げられた長野県のご当地スーパーが茅野市に出店することになったというではないですか！ 最初の新 …
おでかけ・観光 上諏訪駅前にアーク諏訪オープン！テナントや駐車場、ATMを見てきた！ 2019-07-02 Kotori https://suwako-de-kosodate.com/wp-content/uploads/2020/12/JINサイトロゴ-1.png ながのーと 諏訪地域のみなさまが待ち焦がれた上諏訪駅前の商業施設『アーク諏訪』が2019年2月21日にオープンし、大きな話題になっていますね！ 1 …
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